年紀越長記憶越差！（嘆）
你有沒有過這樣的經驗？
有時候，
你會突然想起那些曾經出現在你的生命的過客，
長相記得，笑容記得，
但就是想不起他的名字⋯
今天下班，去超市購物完，
走在回家的路上，雙手提著沉甸甸的日用品。
腦袋在規律的步伐中放空，突然浮現「某某某」三個字，
天啊~上個月的某一天，我看到一位男子的背影好像他，想半天卻想不起他的全名，
結果偏偏在今天回家路上冒出來了（哈~真是莫名其妙）。
或許大腦真的太無聊了，在走路這種「低標任務」中，
它決定噹一下那些荒廢已久的記憶迴路，免得我提早失智。
回想二十幾歲在做行政工作時，我可是機靈又好記性呢！
記個幾十通電話號碼、全部門20多人的分機那可是小菜一碟，
因為那曾是我賴以維生的戰鬥技能。
現在，上午發生的事，下午細節全忘...
知名的精神科醫師馬大元醫師在受訪時說到：
大腦是用進廢退的。
你花最多時間使用的迴路，它就會越強大，不常使用的迴路就被修剪掉。
因為大腦的運作是很耗能的，大腦只佔人體2%的重量，但它的運作卻消耗了人體20%的能量（大腦之所以這麼耗能，主要是因為它從不休息），加上儲存空間也有限，所以某個能力如果變強大，它的迴路就會變粗，變粗就會佔據空間，使用的能量也會變多，其他用不到的迴路會退化，被修剪掉。
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年近半百，遠離職場多年，
每天不是柴米油鹽，就是在孩子吵鬧聲交織著度過。
大腦決定幫我剪掉那些不再需要的電話與分機，
大概是為了騰出空間，
好讓我裝下孩子成長與家人相處的幸福片段。
我們常感嘆大腦退化了，但換個角度想，這或許是大腦對我們的溫柔慈悲。
選擇性遺忘，是為了讓我們在負重前行的中年生活裡，能走得更輕盈。
那些突然想起的名字，不是為了提醒我們即將老去，而是大腦在對我們說：「嘿，那些美好的過去我幫你收得很好，偶爾翻出來看看，別忘了你自己是誰。」
記憶會模糊，但曾經努力過的痕跡不會消失。大腦在省電，而我們要做的，是在有限的能量裡，把日子過得更有溫度。
